LA NATURE POUR ALLIEE
La méthode OUTDOOR
Le principe de l’accompagnement outdoor issu de la méthode Metanature® est, dans le cadre d’un coaching avec un objectif défini, de passer par la nature et ses métaphores pour s’exprimer plus facilement sur la situation présente et la vision d’un futur idéal, pour trouver les moyens d’y parvenir et de franchir les obstacles.
Cette méthode favorise les prises de conscience et l’expression des émotions afin de trouver des solutions.
LES BENEFICES
La connexion avec la nature présente de multiples bienfaits comme par exemple :
- apaiser le mental,
- réduire le stress,
- prendre du recul,
- se connecter au présent
- favoriser la concentration, motivation
- libérer la parole et les émotions
- stimuler la créativité et l’imaginaire
- faciliter l’introspection et la construction du changement
- trouver des solutions de façon inattendue
- ressentir plus de calme et de sérénité
- réduire l’anxiété, l’agressivité
« Une méthode pour connecter ses ressentis, s’inspirer de l’intelligence de la nature et imaginer les solutions concrètes pour harmoniser au mieux le jardin de sa vie. » JL Chavanis
OUTDOOR
CHAMPS D'APPLICATION
D’une manière générale cette méthode est utilisée, comme en coaching, pour aller d’un présent insatisfaisant vers un futur désiré.
Voici quelques exemples de champs d’application :
Médiation et gestion des conflits
Transition de vie, nouveaux projets personnels / professionnels
Développement personnel, connaissance de soi, confiance en soi
Ressourcement : réduire le stress et réguler ses émotions
Prévention du burnout
Cohésion d’équipe, gestion de projets
Accompagnement des transformations
POUR QUI ?
Ce type d’accompagnement s’adresse :
aux particuliers (régulation émotionnelle et du stress, toute situation qui demande à être dépassée dans le but d’avancer)
comme aux entreprises (accompagnement du changement, coaching, team building, prévention des RPS, médiation..)
en individuel ou en petit groupe avec un objectif commun.
Nature et métaphores
La nature peut offrir un cadre plus rassurant qu’une entrevue entre deux personnes dans un bureau.
Les métaphores et les symboles de la nature facilitent la communication en cas de conflit, posent une distance respectueuse et protectrice entre la personne et l’objet de la séance.
Les bienfaits de la nature sur la santé humaine ont été scientifiquement prouvés.
Faire avec la météo permet d’apprendre à gérer l’imprévu et les obstacles, à s’adapter et trouver des solutions
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