Coach en développement professionnel & personnel à Rennes
Praticienne en EFT & coach spécialisée en burnout et bien-être au travail
Au travail, vous souhaitez trouver une posture professionnelle et une organisation adaptée afin de préserver votre bien-être, votre motivation et celle de vos équipes ?
En tant que particulier, vous vous sentez stressé(e), vous êtes en perte de sens, vous culpabilisez peut-être de ne plus être aussi performant(e) qu’avant, vous ressentez le besoin de changement et voulez avancer sans savoir comment faire ?
Après un burnout vous voulez reprendre confiance en vous, adopter de nouveaux comportements, trouver le sens de votre vie et les clés pour atteindre votre objectif ?
Le burnout
Le burnout est un épuisement mental, physique et émotionnel.
Il est traditionnellement défini comme professionnel car consécutif à un stress chronique au travail, dû à divers facteurs, cependant il a aussi un retentissement sur la vie personnelle et la santé physique.
Il touche également les parents qui n’arrivent plus à jongler entre la vie pro et perso, et se sentent submergés par leurs multiples responsabilités.
Une longue période de surmenage, et souvent de déni, précède le burnout.
En effet c’est un processus insidieux et progressif qui s’installe sans que nous en prenions toujours conscience.
Il est crucial de détecter les symptômes le plus tôt possible pour adopter un comportement qui vous préserve. C’est souvent l’entourage qui vous signale que vous êtes sur la mauvaise pente.
Quelques signes qui peuvent vous alerter : épuisement chronique, perte d’estime de soi, détachement, cynisme, douleurs, en faire de plus en plus et être de moins en moins efficace, se sentir dépassé…
Si vous souhaitez avoir un indicateur de votre niveau d’épuisement professionnel vous pouvez faire le test MBI.
Coaching à Rennes : prévention de l'épuisement professionnel en entreprise
Selon l’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail, l’épuisement professionnel est la première cause d’arrêt de travail prolongé.
Vous êtes dirigeant ou manager vous souhaitez vous préserver vous et vos équipes de l’épuisement professionnel, avoir la bonne posture pour être épanoui dans votre rôle et voir vos équipes motivées et positives.
Je propose aux entreprises de rencontrer leurs salariés, de tout niveau hiérarchique, pour surmonter leurs problématiques et maintenir le bien-être, la motivation et la performance.
Accompagner le burnout à Rennes auprès des particuliers
J’accompagne les particuliers dans leur besoin de changement, pour dépasser une situation difficile, acquérir des automatismes constructifs, retrouver calme, confiance et vivre une vie alignée sur leurs valeurs et leurs besoins.
Que ce soit sur des sujets professionnels ou personnels, je serai à vos côtés pour que vous puissiez vous préserver de l’épuisement, retrouver vos repères et le sens de votre vie.
Praticienne en EFT à Rennes
Par cette technique simple et efficace, vous vous libèrerez de vos émotions négatives, de votre stress, de vos angoisses, vous vous sentirez détaché d’une situation qui auparavant, vous paraissait insurmontable.
Les domaines d’application de l’EFT sont très vastes.
Contact
Vous êtes dans une situation qui ne peut plus durer, vous souhaitez que ça change mais vous ne savez pas comment faire, vous avez besoin de trouver des solutions qui vous correspondent, de dépasser des émotions qui vous submergent, contactez-moi.
06 84 67 01 33
cecile@bo-coaching.fr
Rennes, Ille-et-Vilaine
Pour vous accompagner dans votre reconstruction pendant et après un burnout, je propose des séances sur la ville de Rennes et ses alentours : Pacé, Montgermont, Cesson-Sévigné, Saint-Jacques-de-la-lande, Chantepie, Saint-Grégoire, Vézin-le-coquet.