Coach en développement personnel
et professionnel à Saint-Malo
Praticienne en EFT
Apprivoiser ses émotions et diminuer son stress
Dépasser les obstacles
& accompagner le CHANGEMENT
à Saint-Malo
* Vous êtes dirigeant ou manager vous souhaitez vous « optimiser », avoir la bonne posture pour être épanoui dans votre rôle et voir vos équipes motivées et positives.
* Vous êtes un particulier et souhaitez modifier des automatismes, vivre en harmonie avec vous-même et votre entourage, reprendre confiance, prendre les bonnes décisions, apprivoiser vos émotions, diminuer le stress.
* Après un burnout vous voulez éviter de reproduire les mêmes schémas, reprendre confiance en vous, trouver le sens de votre vie et la sérénité.
ACCOMPAGNER LE BURNOUT
Le burnout est un épuisement mental, physique et émotionnel.
Il est traditionnellement défini comme professionnel car consécutif à un stress chronique au travail, dû à divers facteurs, cependant il a aussi un retentissement sur la vie personnelle et la santé physique.
Il touche également les parents qui n’arrivent plus à jongler entre la vie pro et perso, et se sentent submergés par leurs multiples responsabilités.
Quelques signes qui peuvent vous alerter : épuisement chronique, perte d’estime de soi, détachement, cynisme, douleurs, se sentir dépassé, quand le stress vous empêche d’avancer au lieu de rester un moteur.
Après un burnout je suis à vos côtés sur le chemin de la reconstruction pour reprendre confiance en vous, dépasser vos doutes, découvrir vos besoins, vos forces et votre potentiel pour retrouver une vie qui vous correspond.
Si vous souhaitez avoir un indicateur de votre niveau d’épuisement professionnel vous pouvez faire le test MBI.
BO Coaching
Coaching à Saint-Malo auprès des particuliers
J’accompagne les particuliers dans leur besoin de changement, pour dépasser une situation dont ils ne veulent plus, acquérir des automatismes constructifs.
Pour les personnes qui se sentent épuisées par trop de stress, par un rythme et des obligations qui ne sont plus en adéquation avec leurs aspirations, qui se sentent dépassées par leurs émotions et souhaitent que cela change.
Pour atteindre un objectif de vie personnelle ou professionnelle.
Pour dépasser ses peurs.
Apaiser les conflits.
BO Coaching
FAIRE EMERGER LES POTENTIELS DE TRANSFORMATION
en entreprise à Saint-Malo
Je propose aux entreprises de rencontrer leurs salariés, de tout niveau hiérarchique, pour surmonter leurs problématiques et maintenir le bien-être, la motivation et la performance.
Prise de poste, gestion du temps, du stress, des émotions, des relations interpersonnelles et des conflits. Préparation mentale avant un évènement important. Faire des choix et prendre des décisions.
Je propose également des ateliers sur les émotions et la gestion stress.
Ma particularité est l’accompagnement OUTDOOR.
Cette collaboration peut s’inscrire dans le cadre de la politique de gestion des risques psychosociaux et se faire à la demande du comité de pilotage, du service des ressources humaines, des dirigeants ou des managers.
Praticienne en EFT à
Saint-Malo
L’EFT est une technique simple et efficace d’apaisement des émotions. Elle vous fait prendre du recul sur une charge émotionnelle trop importante, vous vous sentirez plus apaisé, voire détaché.
Vos douleurs physiques et mentales seront atténuées, transformées.
Contact
Vous avez besoin de trouver des solutions qui vous correspondent, de dépasser des émotions qui vous submergent, contactez-moi.
06 84 67 01 33
cecile@bo-coaching.fr
Saint-Malo, Bretagne
Pour vous accompagner, je propose des séances en entreprise, au cabinet à Saint-Malo, dans les parcs et forêts alentours et en visio.
Réseaux sociaux
Blog & Articles
Le burnout : tout savoir
Qu’est-ce que le burnout Il est important de mieux le détecter pour mieux de prévenir. Un peu d’histoire Le concept de burnout, tel que nous le connaissons aujourd’hui, a été introduit par Herbert J. Freudenberger, psychiatre américain, qui s’est trouvé touché par ce syndrome, dans les années 70 alors qu’il travaillait à New-York […]